Z cyklu Training Man na siłowni cz. 3 – nogi i brzuch

Środa jest dla mnie dniem, w którym daję nieco odpocząć górnej części ciała – pora na trening nóg! Szczerze mówiąc, dużo czasu i pracy kosztowało mnie przystosowanie się do ćwiczenia nóg. Nie bez przyczyny częstym widokiem są osoby z dość dobrze rozbudowaną górną częścią ciała i nogami jak patyki. Nogi …